「自分が自分でいるために、
まず自分をあきらめないことが大事」（マナ）

板橋今日は、勇気を出すことができない人に向けて、不安や迷いから一歩踏み出せるキッカケになるようなお話をいろいろ伺いたいと思ってます。まず、CHAIがCHAIであるために大事にしていることを聞いてもいい?
マナマナがマナであることを100%諦めないことってことかな。どこかで自分を諦めちゃいがちなんですよ。例えば、「いい子でいなきゃ」とか、「礼儀をちゃんとしなきゃ」とか。敬語が苦手だから、自分をうまく表現できないこともあるけど、自分が自分でいるために、まず、自分が諦めちゃダメだって自分に言い聞かせて生きてるかな。
板橋諦めそうになった時はどうしてるの?
マナ家でガンガンに音楽をかけまくって、めちゃくちゃ踊って、めっちゃ大声で歌いまくる。すごい近所迷惑だと思うけど（笑）。
板橋あはははは。いい解決法だね。カナちゃんは?
カナ私はすごく真面目なんだけど、もっとバカになりたいって思うから、バカになることを忘れないようにしてる。あと、自分に「これは言っちゃいけない」とか、「これはしちゃいけない」というフィルターをかけない。
板橋それ、難しいよね。どうしても周りに合わせる“日本人”が出てきちゃうから。
カナ難しいね。あとは、感謝かな。人に対する感謝を忘れたくない。
板橋私もそうだな。感謝は大事だよね。
カナ大事。「ありがとう」っていうひと言だけで全然違うし。よしえさんもそうだよね。
板橋うん。感謝の気持ちを常に持つことと伝えること、すごく大事にしてる。

ユナ私はね、まず、自分がどうしたいかを考えるようにしている。生きてる中で、意外と自分がどうしたいかを忘れる瞬間があって。例えば、「あの人は今、こうして欲しいのかもしれない」とかね。でも、相手の気持ちを100%知ることはできないから、それはただの思い込みかもしれない。そう考えると、まずは、自分がどうしたいかを持って接することが大事になってくる。だから、自分がどうしたいかをまず問いかけるようにしてるね。
板橋確かに。チームだと余計に大事かも。みんなが協調性を持ってやっている中だと、どうしても譲り合ったりしちゃうからね。
ユナ結局は、それが自分を救うことにもなるから、「自分がどうしたいか?」をずっと考えようと思ってるかな。
ユウキ私は、「セルフラブ」や「ポジティヴマインド」というCHAIで伝えたいことと自分がかけ離れないようにすること。自分の中から出てくるものを、CHAIのものとしてアウトプットする。そこが違うとねじ曲がってしまうから、CHAIで伝えたいことをまず自分が感じて、自分ができるようになってはじめて、歌詞やパフォーマンスに落とし込んだりする。ズレがないようにするのが一番。
板橋それもチームでやる上では大事だね。CHAIとしてのコンセプトはありつつも、そうではいられないメンタルの時もあるだろうし。
マナカナあるある。
ユウキ嘘をつきたくないし、自分の人生を偽りにしたくないし。だから、全部、本物であるために、ちょっとネガティブな自分も、それでもいいって受け入れて、ちゃんと真っ直ぐにCHAIに繋げることを意識してる。
板橋一人一人がちゃんと考えてるね。ぶれてないぞー!
CHAIあははははは。

「自分を好きでいるためには自分に素直でいること。
それだけかな」（カナ）

板橋今のユウキちゃんの話と繋がるけど、自分を好きでいるために大事にしていることはある? 私は自分のダメなところも受け止めて、改善できることは努力して、出来ないことは人に甘えたりするようにしていて。自分の良いところ、悪いところを常に客観的に見つつ、成長していけたらいいなと思ってて。
ユウキ素敵。人に頼ったり、甘えたりすることも大事だよね。人に頼るとか。
板橋うん。ずっと甘えっぱなしなのは良くないけれど、困ったときや辛いときは、頼ったり甘えたりすることも大事だと思う。信頼出来るひとには、弱いところを見せれるひとでありたいな。人間は誰しも一人じゃ生きられないからね。
マナマジでそう。
板橋助け合うことで絆が繋がっていって、もっと面白いことができたりするのかなって思ってる。
ユウキ素敵。いっぱいある気がするけど、一番の初歩は、自分を疑わないことを意識してる。勝手に未来をネガティブに想像して、疑う理由を見つけて、「きっと私には無理なんじゃないか」ってダメにしようとしちゃわないようにする。
板橋自分を信じないとその一歩がなかなか踏み出せないもんね。
ユウキそうそう。そこのチェックを一番最初にしてから、いろいろ始めたりするかな。
板橋あんまり考えすぎると前に進めないよね。やらないで後悔するよりは、失敗してもいいから、チャレンジしてみることも大事だよね。
ユナさっきの話と重なるかもしれんけど、自分がどうしたいかを大事にする、自分をちゃんと自分で救ってあげるってことかな。例えばそれが、いま、すごくこれが食べたいとか。今、めっちゃ買い物行きたいとか、すごい小さなことでも、自分で自分の機嫌をとるようにする。

板橋それね! 自分で自分の機嫌を取れるって大事! 自分の機嫌が悪いことを、人のせいにする人、いるよね。やめてくれ〜! 自分でなんとかして〜! みたいな。
ユナ（笑）自分の機嫌を取るためにも、自分の声をちゃんと聞かなくちゃと思ってる。
カナ私は自分に素直でいること。それだけかな。
板橋人間なので、いつも完璧に前向きでいることは難しいし、どうしてもネガティブになってしまったり、機嫌良くいられないこともあるけれど、自分の怒りなどのネガティブな気持ちと向き合って、受けとめて、どうやったら解決出来るだろう? って考える習慣を持ちたいよね。 とはいえ人の心は簡単じゃないよね。
カナ簡単じゃない。私も難しいから。「ごめんね」や「ありがとう」も素直じゃないと言えないから。やっぱり素直でいることが一番かな。
板橋共感!
マナ私は不器用でバカな自分の時間を大切にすること。そういう時間を絶対に作る。考えない、何もしない、食べて寝るっていう時間を自分で愛することができたらマジで最高だから。誰かからメールがきても、「何もできなーい」「今は無理」って返す。そういう自分も受け入れることが、自分を愛することに繋がるなって、いつも思う。